フォーム改善（下半身） 『離す』感覚でお尻で走る！
皆様は長い距離を走れる走り方でしょうか？足だけ、筋肉だけに頼った走り方になっていないでしょうか？ランニングで太ももやふくらはぎが疲れやすい方へ。お尻（大臀筋）を使った走り方で効率的に走り、ケガ予防にもつながるフォーム改善法を紹介します。
フォーム改善（下半身） 
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